男性保健

男性养生,迫在眉睫。保健强身,刻不容缓。作为男人,没人不想拥有强健的体魄,强壮的体格,健康地身体。做到这些,男人要付出行动和努力。这里为大家提供男士养生、男性如何养生、男性保健手册、男性如何保健等各种男性保健的相关知识。

男性如何进行睾丸自检

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2017-03-10关键词:男性如何进行睾丸自检 

男性精液中的气味从何而来

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2017-03-10关键词:男性精液中的气味从何而来 

补充镁元素可增强男性生育能力

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2017-02-21关键词:补充镁元素可增强男性生育能力 

男人须知:这些习惯只会让你越来越虚

长期不活动,各组织器官将发生退行性改变和机能衰退,现如今很多人整天忙于工作,忙于应酬,缺乏体育锻炼,为身体的健康埋下了各种隐患。...[阅读全文]

2016-12-19关键词:男人 习惯 身体虚 

男人身体不是铁打的 它也有软肋

想要身体健康,男人日常也要注意细心呵护自己的身体,避免这些软肋威胁到自身健康:调查显示,50岁以上的男性有60%患有前列腺疾病。预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事...[阅读全文]

2016-12-13关键词:男人 身体 软肋 

研究:每周快走有助提高男性生育能力

伊朗研究人员发现,适度运动,比如一周快走三次,有助提高男性生育能力。研究结果刊载于《生殖》杂志。实验结束时的检测结果显示,运动有助增强男性的生育能力,适度运动效果更佳。...[阅读全文]

2016-12-07关键词:快走 提高 男性生育能力 

男人睡多睡少都不利于生育 怎样睡得好

研究指出,睡眠不佳,会影响睾酮的释放,进而影响男性生育力。所以,男性的睡眠质量很重要。要怎样才能睡得好?“睡前烫脚,胜服安眠药”。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张...[阅读全文]

2016-11-24关键词:男人 睡得好 生育 

男人为何会变成“娘娘腔”

耳鼻喉科专家认为,男人娘娘腔或多或少与男性变声期有关。男人娘娘腔特征是发声“娘娘腔”,其余发育都很阳刚,这在临床上称为“男声女调”,大多源于青春期变声期声调出现了异常。...[阅读全文]

2016-11-15关键词:男人 娘娘腔 变声 

40岁是男人健康分水岭 需守住健康要点

专家表示,烟草和烟雾中含有超过250种有毒物质或致癌物质,对呼吸系统、心脑血管危害极大。研究显示,40岁戒烟能多活9年。另外,人到中年,事业初见起色,应酬在所难免,小酌怡情,切...[阅读全文]

2016-11-08关键词:40岁 男人健康分水岭 健康要点 

仰卧是最适合男性的睡姿

仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的...[阅读全文]

2016-11-07关键词:仰卧 男性 睡姿 

这些食物让男人更“持久”

男人想要更健康更威武,日常生活中可以适当多吃这些食物:牡蛎又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精...[阅读全文]

2016-11-01关键词:食物 男人 持久 

男人肾好有哪些特征表现?

男人肾好有哪些特征表现?中医认为,肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛,甚至牙齿出现松动。肾藏精,其华在发,发的营养来源于血,但其生机根本还...[阅读全文]

2016-10-28关键词:男人 肾好 特征 

五十知天命 男人50岁后应注重各方调理

与30岁和40岁的男性相比,50岁左右的男性对爆发力已经没有太高的要求。随着年龄增大,肌肉水平会随之下降,锻炼时要根据自己的具体情况,选择一些有氧运动项目,如快走、慢跑等。...[阅读全文]

2016-10-17关键词:男人50岁 调理 五十知天命 

男人身上六大器官最容易受伤

男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能...[阅读全文]

2016-10-12关键词:男人 六大器官 容易受伤 

日本研究:男性犯困时间早需警惕高血压

日本广岛大学研究人员研究了2400名成年男性的睡眠习惯,发现高血压患者犯困时间明显偏早。平均而言,男性高血压患者上床睡觉的时间比健康男性早18分钟。然而,睡得早并不等于睡得好。...[阅读全文]

2016-09-23关键词:日本研究 男性犯困 高血压 

美国研究发现:长时间用手机更伤男人

据发表在《手部疗法期刊》上的一项新研究表明,“千禧一代”(指1984~1995年生人)年轻人的手部握力正在变得越来越小,男青年尤甚,而罪魁祸首竟是长时间使用智能手机发短信、滑动屏...[阅读全文]

2016-08-31关键词:研究 手机 伤男人 

一天忙忙碌碌 夜晚如何睡个安稳觉?

夜晚如何睡个安稳觉?根据国外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶,可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒。...[阅读全文]

2016-08-30关键词:忙碌 夜晚 睡安稳觉 

男人想要屹立不倒 有什么秘诀?

男人想要屹立不倒,有什么秘诀?性能力用进废退,上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活,会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反,保持规律和谐的性生活...[阅读全文]

2016-08-26关键词:男人 屹立不倒 秘诀 

男性私处的保养方法

在生活中,很多女性重视私处的保养,但是,男性朋友对私处保养不是很重视。所以常常会受到一些前列腺疾病侵袭。那男性私处保养有哪些方法呢?下面,就来数一数。...[阅读全文]

2016-08-18关键词:男性私处保养 男性私处 男性私处保养方法 

男性怎样科学备孕?这些方法可参考

男性怎样科学备孕?备孕期间的男性,饮食摄入要保证均衡,改变挑食的坏习惯,每天保证摄入足量的蛋白质,维持、维生素、脂肪等。对于饮食调理,若是根据备孕女性碱性体质调理的方法,...[阅读全文]

2016-08-17关键词:男性 科学备孕 方法 

男性做这些事会影响生育

夫妻要想拥有满意的性生活,顺利孕育后代,男人的“能力”至关重要。但近些年,男性不育的情况越来越严重,要想全面呵护生育功能,男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。...[阅读全文]

2016-08-15关键词:男性不育 男性 影响男性生育事 

5类食物最“养”男人

不难发现,身边讲究各种饮食的多数是女性,而男性相对来说往往是想吃什么就吃什么,甚至有些男性是有什么就吃什么。对此,哪些食物最“养”男人呢?下面,就来盘点一下。...[阅读全文]

2016-08-15关键词:男人 男人食物 男人吃什么食物养生 

五个坏习惯毁掉男性健康

男性不拘小节的性格促使其养成了很多不良的生活习惯,在饮食方面主要表现为不爱喝水、爱喝啤酒、用饮料代替开水、食用蔬果不当等等。千万别嘚瑟,也别不把这些不良的饮食习惯当回事,...[阅读全文]

2016-08-10关键词:坏习惯 男性健康 坏习惯毁掉男性健康 

这些现象表明男人开始衰老

这些现象表明男人开始衰老,如视力减弱:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症。它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退。...[阅读全文]

2016-08-03关键词:男人 衰老 现象 

饮食影响健康 男性多吃这些于身体有益

男性多吃哪些食物有益健康?压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等,对心脏血管特别有益。...[阅读全文]

2016-07-11关键词:饮食影响健康 男性 多吃食物 

真的吗?床上这样睡觉的人,肝脏多半不好!

肝胆经络有问题,可考虑柴胡剂,但是柴胡剂不宜久服,长期还是以恢复脾肾功能,恢复胃生津脾行津的功能。也可坚持按摩太冲、阳陵泉。...[阅读全文]

2016-07-01关键词:睡觉 肝脏 保健 

番茄红素好处多 前列腺增生就吃它

番茄红素对男性的好处主要体现在:提高精子质量、增大生育能力、保护前列腺、改善前列腺问题。人体内番茄红素的含量与人的寿命相关。番茄红素还具有抑制低密度脂肪蛋白的氧化和抗紫外...[阅读全文]

2016-06-15关键词:番茄红素 前列腺癌 前列腺增生 

男人失眠摸这里睡的香

家庭推拿法由家人每晚于患者睡前进行,连续做10~20天后,患者睡眠质量应有改善,重症者可能需要持续稍长时间。...[阅读全文]

2016-05-16关键词:失眠 按摩 男人 

“犯困”不等于缺觉,也可能是这些病悄悄来了

这个年代,很多人不缺吃,不缺喝,但是缺觉。虽然有“春乏秋困夏打盹,冬日正好眠”的说法,但要是告诉你,总犯困可能是疾病信号,有时甚至危及生命,估计你会一下子惊醒。别害怕,你...[阅读全文]

2016-05-13关键词:犯困 疾病 

立夏后要晚睡早起加午休 学会七招健康度夏

5月5日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后,日照时间延长,天亮得早,黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整,同时养生保健方法也要适当调整。...[阅读全文]

2016-05-05关键词:立夏 养心 饮食 

按摩两个穴位可以治疗睡觉打鼾

睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病,打鼾有很多的危害,有可能造成气道堵塞,也有可能使得呼吸不畅,有的甚至呼吸停止时间过长而死亡,所以我们还是需要了解防止打鼾的方法,今天分...[阅读全文]

2016-05-04关键词:打鼾 穴位 

男人排尿后做两件事对前列腺好

前列腺炎、尿路感染虽不是什么大病,但却让不少人望而生畏。其实,只要多注意一些生活细节,比如养成正确的排尿习惯,就可以降低很多疾病的发病风险。...[阅读全文]

2016-04-19关键词:排尿 男性保健 前列腺 

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